마음의 연금술, 현실을 바꾸는 진짜 비밀
사람은 누구나 더 나은 삶을 꿈꿉니다. 성공을 바라고, 행복을 원하며, 불안과 결핍에서 벗어나길 갈망합니다. 그러나 현실은 늘 벽처럼 앞을 가로막고,…
당신은 에너지입니다 – 그 에너지를 어디에 쓰고 계신가요?
삶을 피곤하게 만드는 건 시간이 아니라 잘못된 에너지 사용입니다. 우리는 매일 에너지를 소비하며 살아갑니다. 하지만 정말 중요한 질문은, 그 에너지를…
마음의 깊은 조율, 현재의식과 무의식의 일치
삶이 원하는 방향으로 흐르지 않는다고 느껴질 때, 우리는 종종 외부 환경이나 타인의 탓을 하곤 합니다. 하지만 삶의 방향키는 언제나 내…
생각이 바뀌면 인생이 바뀐다 – 내면이 현실을 결정한다
우리는 종종 인생을 바꾸고 싶다고 말합니다. 더 행복해지고 싶고, 더 성공하고 싶고, 더 풍요로운 삶을 살고 싶다고 말이죠. 그런데 정작…
불안과 분노는 어디서 오는가 — 편도체와 전전두피질의 감정 시소 이론
우리가 감정에 휘둘리는 이유는 뇌의 작동 방식 때문입니다 우리는 살면서 수없이 많은 감정의 파도를 마주하게 됩니다. 누군가의 말 한마디에 마음이…