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건강 이야기

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건강 이야기 목록

2 비만/다이어트 이야기 김동하 박사의 건강칼럼비만/다이어트 이야기다이어트의 어원은 그리스어 디아이타(diaita)에서 유래 되었는데, 디아이타는 체중감량을 위한 식이요법이라는 좁은 의미가 아니라, 일련의 생활방식이라는 넓은 의미를 가지고 있습니다. 따라서 정신적 건강과 육체적 건강을 지키는 방법을 제시한 것입니다.식이요법의 처방히포크라테스는, 섭취하는 음식에 따라 운동량이 개인마다 다르기 때문에 개인별 나이나 기후, 계절 등의 요소를 고려해야 한다고 했습니다. 소크라 . . . 관리자 545 03-19
1 호르몬 이야기 호르몬은 생명유지 활동을 위해 우리 몸을 밤낮없이 여행하는 화학물질입니다. 뇌의 시상하부가 정보를 수집하고 뇌하수체에 지시를 내리면 뇌하수체는 각각의 내분비기관에 호르몬을 만들라고 명령을 합니다.호르몬은 우리 몸의 주요 기관에서 합성, 분비되어 체액이나 혈액을 타고 몸 속을 순환하며 여러기관에서 일을 하는 일꾼으로 종류는 100가지가 넘습니다. 대표적인 호르몬으로는, 뇌의 송과선에서는 멜라토닌이, 갑상샘에서는 갑상샘호르몬이, 췌장에서는 . . . 관리자 536 03-17

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