태그: 불안
태그: #불안
총 30개의 게시물
-
혹시 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍하고, 깜빡깜빡하는 기억력 때문에 당황한 적 없으신가요? 충분히 잠을 자도 피곤하고, 예전 같지 않은 기분 변화에 고개를 갸웃거린 적은요? 많은 분이 이러한 증상들을 그저 ‘나이 탓’이나 ‘스트레스&...
-
우리는 흔히 부자들을 떠올릴 때 여유롭고 온화한 미소를 가장 먼저 연상합니다. 많은 사람들은 그들이 '돈이 많아서' 웃는다고 생각합니다. 물론 경제적 여유가 미소를 짓게 하는 원인이 될 수 있습니다. 하지만 세상의 이치는 단순히 원인과 결과라는 직선적인 구조로만 이...
-
우리는 종종 인생에서 벌어지는 예기치 않은 사건들 앞에서 “우연”이라는 단어 뒤로 숨곤 합니다. 좋은 일이 생기면 운이 좋았다고 말하고, 나쁜 일이 생기면 운이 따르지 않았다고 자위합니다. 하지만 냉정하게 들릴지 모르겠지만, 당신의 삶에 우연은...
-
우리는 종종 간절히 원하면 이루어진다는 말을 듣습니다. 서점가에는 성공을 위한 마인드셋과 긍정적인 사고를 강조하는 이야기들이 넘쳐나고, 많은 이들이 이를 '끌어당김의 법칙(Law of Attraction)'이라 부르며 실천합니다. 하지만 이 법칙을 단순히 미신이나 ...
-
누구나 한 번쯤은 지금보다 더 빛나는 삶을 꿈꿉니다. 더 여유롭고, 더 건강하며, 무엇보다 마음이 평온한 삶 말입니다. 하지만 현실의 벽은 늘 높게만 느껴지고, 우리는 그 앞에서 자주 좌절하곤 합니다. 그런데 만약, 그 단단해 보이는 현실의 벽을 허물고 원하는 삶을...
-
현대인들은 입버릇처럼 “피곤하다”는 말을 달고 삽니다. 주말 내내 잠을 자고, 좋다는 영양제를 챙겨 먹어도 몸은 천근만근이고 머릿속은 안개 낀 듯 흐릿하기만 합니다. 우리는 흔히 그 원인을 ‘절대적인 시간 부족’이나 &ls...
-
살다 보면 별것 아닌 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 순간적으로 치솟는 화를 참지 못해 얼굴이 붉어지는 경험을 하게 됩니다. 그리고 뒤돌아서면 ‘내가 왜 그렇게까지 예민하게 반응했을까’라며 자책하곤 합니다. 많은 분이 이러한 감정의 기복을 ...
-
마트 신선 코너에 서면 누구나 한 번쯤 고민에 빠집니다. 일반 달걀보다 두 배는 비싼 가격표가 붙어 있지만, 큼지막하게 적힌 ‘무항생제’라는 네 글자를 보면 왠지 모를 안도감이 들기 때문입니다. 나와 내 가족이 먹을 것이기에, 우리는 기꺼이 지...
-
어느덧 거울 속 내 모습에서 예전 같지 않은 팔다리의 굵기를 발견할 때, 혹은 계단을 오르는 일이 예전보다 버겁게 느껴질 때, 우리는 문득 ‘근감소증’이라는 단어를 떠올리며 불안감을 느낍니다. "나이 들수록 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다", "...
-
우리는 매일 식탁 앞에 앉아 무언가를 먹습니다. 배고픔을 달래기 위해, 혹은 맛있는 즐거움을 위해 젓가락을 들지만, 정작 그 음식이 내 몸속에서 어떤 작용을 일으키는지 깊이 고민하는 경우는 드뭅니다. 단순히 칼로리가 높은지, 맛이 있는지가 선택의 기준이 되곤 합니다...