‘좀비 세포’를 없애야 우리가 젊어집니다
“우리는 왜 더 늙어 보이는가?” 나이가 들어도 건강하게, 활기차게 사는 것은 단순한 욕망이 아니라 이제 과학적으로 가능한 목표가 되고 있습니다….
단백질보다 아미노산이 중요하다: 트립토판·아르기닌·타우린의 과학
“단백질을 잘 챙겨 먹자”는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 정작 단백질을 이루는 아미노산에 대해서는 자세히 알지 못하는 경우가…
병은 없지만 피곤해 죽을 것 같은 사람들: 내 몸 안의 ‘피로세포’를 의심하라
“어디 아픈 건 아니에요. 그런데 너무 피곤해요.”이 말, 요즘 들어 자주 하게 되지는 않으시나요? 병원에 가서 검사도 해봤고, 건강검진도 빠짐없이…
미리 막을 수 없다면 아무 소용 없다: 지금 당신의 세포는 안녕하신가요?
우리가 흔히 “건강은 건강할 때 지켜야 한다“는 말을 많이 합니다. 너무 흔한 표현이라 진부하게 느껴질지도 모르겠지만, 그 속에는 현대 의학이…
가슴이 답답하고 아픈데… 혹시 심장? 아닙니다, 식도일 수 있습니다
누구나 한 번쯤은 가슴에 찌릿한 통증이나 불편함을 느껴본 적이 있을 것입니다. 그럴 때 우리는 본능적으로 ‘심장에 문제가 생긴 건 아닐까?’…
당신을 병들게 하는 다이어트, 지금 당장 멈추세요
다이어트, 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다 수많은 사람들이 ‘날씬한 몸’을 위해 다이어트를 시작합니다. 그러나 그 과정에서 신체가 어떤 고통을…
식욕과 체중의 숨겨진 과학, 뇌는 왜 무의식적으로 지방을 저장할까?
숨겨진 생존 장치, 뇌의 비밀 우리는 흔히 “먹지 말아야지, 운동해야지”라고 다짐합니다. 하지만 어느 순간 냉장고를 열고 있고, 배가 부른데도 디저트를…
장 문제 덮어두고 좋은 화장품 찾지마라!
많은 분들이 피부 노화를 막기 위해 값비싼 화장품이나 피부 관리에 큰 비용을 투자하고 계십니다. 하지만 진짜 문제의 핵심은 피부 표면이…
세포 건강과 오토파지: 몸속 청소 시스템을 깨우는 법
혹시 ‘오토파지(autophagy)’라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 언뜻 낯설게 들릴지 모르지만, 이는 우리 몸속에서 매 순간 벌어지는 세포 청소 작업을 뜻합니다….
우리 몸을 늙게 만드는 단 하나의 진짜 이유
우리는 누구나 늙습니다. 주름이 생기고, 머리카락이 희어지고, 몸이 예전 같지 않다고 느끼죠. 많은 사람들이 노화를 단순히 세포의 손상, 유전자 돌연변이,…
암은 병이 아니다: 몸이 보내는 마지막 구조 신호
암, 왜 현대 의학이 두려워하는가 오늘날 암은 우리 사회에서 가장 두려운 질병 중 하나로 자리 잡았습니다. 암이 공식적인 사망 원인…
당뇨, 혈당만 잡으면 끝? 당신의 온몸을 무너뜨리는 합병증의 덫
당뇨병, 조용한 살인자 당뇨병은 흔히 ‘조용한 살인자’라고 불립니다. 왜냐하면 초기에 뚜렷한 증상이 거의 없기 때문입니다. 조금 피곤하고, 갈증이 많고, 화장실을…