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해피텐 건강행복포럼

불면증

스트레스
닥터케이 건강교실

마음이 만들어낸 신비한 방어벽, 스트레스에 대해

해피텐 2025-04-142025-04-15

몸이 보내는 마지막 구조 요청 ‘스트레스를 받지 않고 사는 사람은 없다.’누구나 한 번쯤은 들어봤을 이 말은 참이지만, 한편으론 위험한 전제를…

수면 호르몬
닥터케이 건강교실

잠 못 이루는 밤, 혹시 호르몬의 신호일까?

해피텐 2025-04-112025-04-11

불멸의 밤을 만드는 호르몬 불균형의 정체와 회복의 실마리 밤마다 잠을 이루지 못하고 뒤척이다 보면, 어느 순간 이런 생각이 드실 겁니다….

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