단백질 강박증을 버려야 건강이 보입니다
단백질을 많이 먹어야 한다는 오해 요즘은 다이어트를 시작하면 제일 먼저 단백질 섭취를 강조하는 경우가 많습니다. 단백질을 충분히 먹지 않으면 근육이…
신장, 몸속 정화 시스템의 핵심
우리는 건강을 이야기할 때 심장, 폐, 간처럼 익숙한 장기를 먼저 떠올리곤 합니다. 그러나 그 못지않게 중요한 기관이 바로 신장, 즉…
신장건강
단백질을 많이 먹어야 한다는 오해 요즘은 다이어트를 시작하면 제일 먼저 단백질 섭취를 강조하는 경우가 많습니다. 단백질을 충분히 먹지 않으면 근육이…
우리는 건강을 이야기할 때 심장, 폐, 간처럼 익숙한 장기를 먼저 떠올리곤 합니다. 그러나 그 못지않게 중요한 기관이 바로 신장, 즉…