감기에 자주 걸린다면, 면역력이 아니라 ‘장’을 먼저 보세요
“몸이 아프다는 건, 장이 먼저 지쳤다는 신호입니다” 감기에 자주 걸리는 사람들을 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “면역력이 약해서 그래요.” 얼핏 들으면 맞는 말 같죠. 그런데 그 ‘면역력’이 실제로…
위는 예고편, 소장이 본편이다 – 진짜 소화는 어디서 일어날까?
물과 음식이 몸 안에 들어온 이후, 대부분의 소화와 흡수는 ‘작은창자’, 즉 소장에서 일어납니다. 그런데 우리는 보통 위에서 소화가 대부분 끝나는 줄로 오해하기 쉽습니다. 하지만 진짜 중요한 무대는 바로…