분명히 방금 전에 생각했던 단어가 입에서 맴도는데 안 떠오르고, 오전에 뭘 했는지 기억이 가물가물하고, 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌. 이런 증상을 '브레인 포그', 우리말로 '뇌 안개'라고 부릅니다. 많은 분들이 이걸 그냥 나이 탓으로 돌리십니다. "나도 이제 40대니까, 50대니까 어쩔 수 없지." 그런데 오늘 제가 드릴 말씀은 이겁니다. 이건 …
"사람은 고쳐 쓰는 게 아니다"라는 옛말이 있습니다. 타고난 성격이나 능력, 운명은 쉽게 바뀌지 않는다는 체념 섞인 말이지요. 하지만 현대 뇌과학은 이 오랜 격언에 정면으로 반박합니다. 우리의 뇌는 딱딱하게 굳은 돌덩어리가 아니라, 우리가 무엇을 하고 무엇을 생각하느냐에 따라 매 순간 물리적으로 변화하기 때문입니다. 오늘 우리는 우리 머릿속에 존재하는 미시…
나이 듦과 함께 찾아오는 뇌의 놀라운 '변화' 나이가 들면서 문득 기억이 흐려지거나, 방금 하려던 일이 떠오르지 않아 당황했던 경험은 누구나 있을 것입니다. 흰머리가 늘고 피부에 주름이 생기는 것처럼, 우리의 뇌 또한 자연스러운 변화의 과정을 겪습니다. 신체 노화와 마찬가지로 뇌세포 역시 시간이 지나면 그 부피가 줄어들고 기능이 떨어지는 것은 거스를 수 없…
후각 상실, 단순한 노화가 아닌 뇌의 SOS 신호일 수 있습니다 가장 좋아하던 음식의 맛과 향이 예전 같지 않게 느껴지거나, 요리할 때 평소보다 양념을 더 넣어야 익숙한 냄새가 난다고 생각하신 적이 있으신지요? 우리는 흔히 이러한 변화를 자연스러운 노화 현상으로 여기곤 합니다. 하지만 코에 아무런 문제가 없음에도 불구하고 냄새를 잘 맡지 못하게 되는 것은,…
어느 날부터인가 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 머릿속이 뿌옇게 흐려지는 ‘뇌 안개’ 현상이나 이유 없는 불안감, 피로감에 시달리고 있다면, 많은 분들이 이를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이곤 합니다. 하지만 만약 이러한 증상들의 근본 원인이 나이 탓이 아니라, 우리 몸을 지켜야 할 아군, 즉 ‘면역계’의 오작동 때문이라면 어떻게 하시겠습니까? 우…
혹시 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍하고, 깜빡깜빡하는 기억력 때문에 당황한 적 없으신가요? 충분히 잠을 자도 피곤하고, 예전 같지 않은 기분 변화에 고개를 갸웃거린 적은요? 많은 분이 이러한 증상들을 그저 ‘나이 탓’이나 ‘스트레스’ 때문이라고 여기며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 병원을 찾아도 “아무 문제 없어요”라는 말만 듣거나, “어쩔 수 없는…
