울고 웃고 사랑하는 20~30대, 성숙한 감정을 만드는 호르몬의 마법
성숙 단계, 즉 20~30대는 인생에서 가장 활기차고 감정적으로도 풍부한 시기입니다. 울고 웃고 사랑하며 살아가는 이 시기에 우리의 삶을 정교하게 조율하는…
‘좀비 세포’를 없애야 우리가 젊어집니다
“우리는 왜 더 늙어 보이는가?” 나이가 들어도 건강하게, 활기차게 사는 것은 단순한 욕망이 아니라 이제 과학적으로 가능한 목표가 되고 있습니다….
‘생각이 현실이 된다’는 믿음을 전파한 자기계발의 전설 – 밥 프록터
성공은 마음에서 시작된다고 믿었던 사람 밥 프록터(Bob Proctor)는 이름만 들어도 자기계발 분야에서 한 획을 그은 인물로 손꼽힙니다. 그는 단순히 긍정적인…
단백질보다 아미노산이 중요하다: 트립토판·아르기닌·타우린의 과학
“단백질을 잘 챙겨 먹자”는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 정작 단백질을 이루는 아미노산에 대해서는 자세히 알지 못하는 경우가…
AI로 창작의 미래를 여는 7가지 분야별 추천 도구
글쓰기 AI: 창작의 동반자 ChatGPT OpenAI의 ChatGPT는 자연스러운 대화형 인터페이스를 통해 다양한 글쓰기 작업을 지원합니다.에세이, 기사, 블로그 포스트 등 다양한…
“당신의 인생을 설계하라” – 브라이언 트레이시가 남긴 실천의 철학
성공이라는 말은 자주 들리지만, 실제로 그것을 내 손에 쥐는 방법은 좀처럼 명확하지 않습니다. 하지만 브라이언 트레이시는 그 ‘어떻게’에 집요하게 몰두한…
인간 욕망의 설계자, 로버트 그린(Robert Greene)
우리는 모두 힘을 원합니다. 누군가는 그것을 부인하고, 또 누군가는 그 욕망을 숨깁니다. 하지만 로버트 그린은 달랐습니다. 그는 이 인간의 가장…
당신의 첫인상, 이 하나로 바뀝니다 – 치아가 말해주는 건강의 모든 것
웃을 때 드러나는 치아, 그 안에 숨겨진 건강의 비밀 누군가 활짝 웃을 때 드러나는 하얗고 반듯한 치아는 단순한 미소를 넘어서…
병은 없지만 피곤해 죽을 것 같은 사람들: 내 몸 안의 ‘피로세포’를 의심하라
“어디 아픈 건 아니에요. 그런데 너무 피곤해요.”이 말, 요즘 들어 자주 하게 되지는 않으시나요? 병원에 가서 검사도 해봤고, 건강검진도 빠짐없이…
미리 막을 수 없다면 아무 소용 없다: 지금 당신의 세포는 안녕하신가요?
우리가 흔히 “건강은 건강할 때 지켜야 한다“는 말을 많이 합니다. 너무 흔한 표현이라 진부하게 느껴질지도 모르겠지만, 그 속에는 현대 의학이…
우리 몸의 세포는 왜 스스로를 죽일까 – 생명의 균형을 지키는 아포토시스의 비밀
‘죽음’이라는 단어는 우리에게 대개 두려움이나 상실감을 떠올리게 합니다. 그런데 놀랍게도, 우리 몸속 세포들은 일정한 시기가 되면 스스로 죽음을 선택합니다. 이…
두려움은 어디서 오는가 – 우리 마음속 그림자의 정체
우리는 살아가면서 수많은 감정을 경험합니다. 그중에서도 ‘두려움’은 종종 우리의 생각과 행동을 지배할 만큼 강력한 감정입니다. 시험을 앞두고 가슴이 두근거리거나, 낯선…