알아차리지 못한 내 몸 속의 독소 – 당신의 피로는 어디서 오는가?
우리는 하루하루 바쁘게 살며 피곤함을 당연히 여기고 살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요?“나는 왜 이렇게 피곤할까? 분명 잠도…
채식주의자의 생명줄, 비타민 B12 이야기
비타민 B군 중에서도 단연 눈에 띄는 존재가 있습니다. 바로 비타민 B12입니다. 왜냐하면 이 비타민은 신경계 건강과 적혈구 생성에 결정적인 역할을…
비타민 A부터 K까지, 우리 몸을 지키는 생명의 작은 조각들
비타민은 흔히 ‘영양제’ 하면 가장 먼저 떠오르는 이름들입니다. 하지만 정작 그 속에 담긴 의미와 역할을 정확히 아는 분들은 많지 않습니다….
우리 몸을 이루는 물의 세계, 체액의 분포와 구조
한 번쯤 “우리 몸의 70%는 물이다”라는 말을 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 물이 단순히 피 속에만 흐르고 있는 걸까요? 오늘은 우리가…
거짓 기억은 어떻게 만들어지는가? – 우리의 뇌가 속이는 놀라운 방식
기억은 완벽하지 않다 우리는 종종 과거를 “있는 그대로” 기억한다고 생각합니다. 하지만 과학은 오래전부터 인간의 기억이 놀랄 만큼 부정확하다는 사실을 밝혀왔습니다….
나는 소통한다, 고로 존재한다 – 의식의 비밀과 뇌가 짜내는 환상
우리 모두는 스스로를 “하나의 나”라고 느끼며 삽니다. 하지만 정말 그럴까요? “나”라는 존재는 단일한 고정체가 아니라, 사실은 수많은 감각 정보, 기억,…
우리 몸의 지방 공장, 지질대사의 모든 것
우리가 식사를 하고 나면 우리 몸속에서 지방이 어떻게 처리되는지 궁금해 보신 적 있으신가요? 단순히 먹고 쌓이는 줄로만 알고 계셨다면, 오늘…
지방의 재발견, 우리 몸을 지키는 숨은 영웅들
흔히 ‘지방’으로 불리는 ‘지질’은 현대인에게 원망과 기피의 단어로 인식되어 있습니다. 다이어트의 적, 살찌는 주범, 나쁜 콜레스테롤? 하지만 오늘 우리가 다뤄볼…
진짜 힘은 어디에서 오는가? Force와 Power의 숨겨진 차이
우리는 일상에서 흔히 ‘힘 있는 사람’이라는 표현을 씁니다. 그런데 잘 들여다보면, 그 힘에는 두 가지 종류가 있습니다.하나는 억지로 밀어붙여 얻은…
우주를 지탱하는 네 가지 힘, 그 놀라운 이야기
우주에 존재하는 네 가지 힘은 눈에 보이지 않지만, 이 세상의 모든 움직임과 형태를 만들어내는 보이지 않는 손과 같습니다. 우리가 매일…
네트워크마케팅, 트레이닝 전문가로 성장하는 길
네트워크마케팅에서 뛰어난 성과를 내려면 단순히 열심히 하는 것만으로는 부족합니다. 성공의 열쇠는 다른 사람을 성장시킬 줄 아는 능력, 바로 트레이닝 전문가가…
장수와 활력의 비밀, 서투인(Sirtuin)을 아시나요?
우리는 나이가 들면 피할 수 없이 쇠약해지고 병들고 결국 죽음을 맞이한다고 생각합니다. 하지만 만약 우리 몸속 어딘가에 젊음을 유지하는 스위치가…