태그: 혈액
태그: #혈액
총 48개의 게시물
-
간으로 직행하는 '문제아': 포도당과 과당의 충격적인 차이 우리가 섭취하는 탄수화물은 결국 당으로 분해되지만, 모든 당이 우리 몸에서 같은 방식으로 대사되는 것은 아닙니다. 특히 '포도당'과 '과당'은 이름은 비슷하지만, 몸 안에서 처리되는 과정은 극명한 차이를 ...
-
제2형 당뇨병을 앓고 계시거나 혈당 관리에 관심이 많은 분이라면 '인슐린 저항성'이라는 단어를 익히 들어보셨을 것입니다. 병원에서는 흔히 이를 "인슐린이 세포의 문을 여는 열쇠 역할을 제대로 못 하여, 혈액 속의 당분이 세포 안으로 들어가지 못하는 상태"라고 설명합...
-
우리는 매일 거울을 보며 머리 모양을 다듬고, 샴푸를 하고, 때로는 바닥에 떨어진 머리카락을 보며 아쉬워합니다. 하지만 정작 내 머리 위에서 자라나는 이 수만 개의 가닥들이 어떤 구조로 이루어져 있고, 어떤 일생을 사는지 깊게 생각해 본 적은 드물 것입니다. 머리카...
-
당신의 모발 운명, 태어나기도 전에 이미 결정되었다면 믿으시겠습니까? 우리는 매일 아침 거울을 보며 머리카락을 다듬고, 때로는 빠지는 머리카락을 보며 한숨을 쉬기도 합니다. 풍성하고 윤기 나는 머릿결은 아름다움의 상징이자 건강의 척도로 여겨지기 때문입니다. 그런데...
-
과음한 다음 날 종종 “어제 필름 끊겼어”라는 말을 듣곤 합니다. 어제의 기억이 희미하거나 아예 사라져버린 경험은 많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 그런데 과연 우리의 ‘의식’은 어디에 존재하기에 알코올 몇 잔에 그...
-
"피곤할 땐 달콤한 게 최고!" 이 말은 우리 삶 깊숙이 자리 잡은 믿음처럼 느껴집니다. 나른하고 기운 없을 때, 우리는 자연스럽게 초콜릿, 사탕, 달콤한 음료에 손을 뻗곤 합니다. 단맛이 주는 즉각적인 활력은 마치 마법처럼 느껴지지만, 과연 이 믿음이 우리 몸의 ...
-
우리가 햇빛을 오해하고 있었던 이유 오랜 시간 우리는 햇빛이 주는 이점보다는 위험성에 대해 더 많이 들어왔습니다. 피부암, 주름, 기미, 색소침착과 같은 단어들은 햇빛을 두려워하고 피해야 할 대상으로 만들었지요. 그래서 우리는 선크림으로 피부를 보호하고, 모자와 ...
-
“면역력은 무조건 높을수록 좋다”는 위험한 오해 “면역력을 높이세요”라는 말을 우리는 참 자주 듣습니다. 마치 건강을 지키기 위해서는 끊임없이 무언가를 섭취하고 특정 행동을 반복해야 할 것처럼 느껴지기도 합니다. 감기를 ...
-
콜레스테롤, 과연 ‘나쁜 물질’일까요? 우리 몸의 필수 생존 요소 건강검진 결과지를 받아들었을 때, 많은 분들이 가장 먼저 확인하는 수치 중 하나가 바로 콜레스테롤입니다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL 수치가 ...
-
우리는 흔히 건강을 이야기할 때 심장, 뇌 등과 연결된 혈관을 가장 먼저 떠올립니다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심근경색 등 중년 이후 찾아오는 수많은 질병이 혈관과 밀접하게 관련되어 있기 때문입니다. 하지만 정작 중요한 진실은 따로 있습니다. 바로 혈관 건강이...
-
우리 몸의 가장 낮은 곳에서 묵묵히 균형을 잡아주는 발은 단순한 이동 수단을 넘어섭니다. 발은 우리 몸의 축소판이자, 건강 상태를 조용히 그러나 명확하게 알려주는 섬세한 신호판입니다. 혹시 발에 나타나는 작은 변화들을 대수롭지 않게 여기셨나요? 사실 발은 ...
-
우리 몸은 생각보다 다양한 방식으로 건강 상태를 알려줍니다. 그중에서도 눈은 단순히 시각 정보를 전달하는 기관을 넘어서, 전신 건강의 중요한 신호판 역할을 하고 있습니다. 오늘은 눈을 통해 알 수 있는 건강 신호들과 이를 어떻게 해석해야 하는지에 대해 이야기해보고자...
-
우리 몸은 섭씨 36.5도 전후의 일정한 체온을 유지함으로써 생명 활동을 활발하게 이어갑니다. 그러나 계절 변화나 실내외 온도 차이, 또는 몸 상태가 좋지 않을 때 평소보다 체온이 낮아지거나 유난히 추위를 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 현상을 단순히 추위로만 여겨...
-
“우리 몸의 70%는 물이다”라는 말은 익숙하지만, 이 물이 단순히 혈액 속에만 흐르거나 갈증을 해소하는 액체가 아님을 아는 분은 많지 않습니다. 오늘은 우리가 무심히 지나쳤던 ‘체액’이라는 존재가 우리 몸 안에서 어떻게 ...
-
우리가 매일 섭취하는 지방이 단순히 몸에 쌓이거나 살이 되는 줄로만 알고 계셨나요? 사실 우리 몸속에서 지방은 상상 이상의 복잡하고 정교한 과정을 거치며 생명 유지에 필수적인 역할을 수행합니다. 단순한 에너지 저장고를 넘어, 우리 몸의 생체막을 구성하고 호르몬을 만...
-
흔히 ‘지방’으로 불리는 ‘지질’은 우리에게 원망과 기피의 대상이 되곤 합니다. 다이어트의 적, 건강을 해치는 주범, 나쁜 콜레스테롤이라는 부정적인 이미지에 갇혀 있지요. 하지만 오늘 우리는 그동안 우리가 미처 몰랐던 지질...
-
피, 그 안에 펼쳐진 생명의 대서사시 우리 몸을 끊임없이 순환하는 피는 단순히 붉게 보이는 액체가 아닌, 무수한 구성 요소와 정교한 체계로 이루어진 복잡한 생체 시스템입니다. 이 작은 우주 속에서 각 성분은 우리 몸의 생명 활동을 지탱하는 중요한 역할을 수행합니다...
-
숨을 쉬고, 음식을 먹고, 움직이고 생각하는 모든 순간, 우리 몸은 에너지를 필요로 합니다. 이 에너지는 어디에서 어떻게 만들어지는지에 대한 궁금증은 생명의 신비를 탐구하는 중요한 질문 중 하나입니다. 우리가 섭취하는 탄수화물은 몸속에서 해당과정(Glycolysis...
-
우리는 하루하루 바쁘게 살며 피곤함을 당연하게 여기고 살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? “나는 왜 이렇게 피곤할까? 분명 잠도 자고 밥도 잘 먹는데…” 이 피로감이 단순한 수면 부족이나 스트레스 때문이 ...
-
비타민 B군 중에서도 유독 특별한 주목을 받는 존재가 있습니다. 바로 비타민 B12입니다. 이 비타민은 우리 몸의 신경계 건강과 적혈구 생성에 결정적인 역할을 하지만, 안타깝게도 자연 상태에서는 오직 동물성 식품에서만 얻을 수 있다는 독특한 특징을 가지고 있습니다....