마음의 깊은 조율, 현재의식과 무의식의 일치
삶이 원하는 방향으로 흐르지 않는다고 느껴질 때, 우리는 종종 외부 환경이나 타인의 탓을 하곤 합니다. 하지만 삶의 방향키는 언제나 내…
생각이 바뀌면 인생이 바뀐다 – 내면이 현실을 결정한다
우리는 종종 인생을 바꾸고 싶다고 말합니다. 더 행복해지고 싶고, 더 성공하고 싶고, 더 풍요로운 삶을 살고 싶다고 말이죠. 그런데 정작…
불안과 분노는 어디서 오는가 — 편도체와 전전두피질의 감정 시소 이론
우리가 감정에 휘둘리는 이유는 뇌의 작동 방식 때문입니다 우리는 살면서 수없이 많은 감정의 파도를 마주하게 됩니다. 누군가의 말 한마디에 마음이…