우리몸 바로알기

성숙 단계, 즉 20~30대는 인생에서 가장 활기차고 감정적으로도 풍부한 시기입니다. 울고 웃고 사랑하며 살아가는 이 시기에 우리의 삶을 정교하게 조율하는…

웃을 때 드러나는 치아, 그 안에 숨겨진 건강의 비밀 누군가 활짝 웃을 때 드러나는 하얗고 반듯한 치아는 단순한 미소를 넘어서…

우리는 종종 건강을 이야기할 때 근육보다 혈관을 먼저 떠올립니다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심근경색… 대부분의 중년 이후 질병이 혈관과 관련되어 있기…

우리 몸의 근육은 단순히 힘을 쓰는 기관이 아닙니다. 근육은 음식을 통해 들어온 에너지를 저장하거나 소모하는 주요 장소입니다. 특히 근육량이 많을수록…

우리 몸의 대사는 단순한 듯하면서도 복잡한 원리로 작동합니다. 하지만 그 핵심에는 오직 두 가지 기본 법칙이 있습니다. 이 두 가지를…

발은 우리 몸에서 가장 낮은 곳에 있지만, 그 중요성은 결코 낮지 않습니다. 오히려 발은 우리 몸의 건강 상태를 조용히, 그러나…

우리 몸은 생각보다 다양한 방식으로 건강 상태를 알려줍니다. 그중에서도 눈은 단순히 시각 정보를 전달하는 기관을 넘어서, 전신 건강의 중요한 신호판…

우리는 흔히 노화를 피부나 관절에서 먼저 느낀다고 생각합니다. 하지만 실제로는 겉으로 보이지 않는 우리 몸 속 장기 중 하나가 노화의…

오늘은 우리 몸이 외부의 적으로부터 스스로를 지키는 놀라운 기전, 바로 면역과 방어기전에 대해 이야기해 보겠습니다. 평소에 우리는 상처가 나면 자연스럽게…

우리 몸은 일정한 체온을 유지함으로써 생명 활동을 유지합니다. 그러나 요즘처럼 계절이 바뀌거나 실내외 온도 차이가 클 때, 혹은 몸 상태가…

한 번쯤 “우리 몸의 70%는 물이다”라는 말을 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 물이 단순히 피 속에만 흐르고 있는 걸까요? 오늘은 우리가…