세포와 근육 대사율, 진짜 변화의 열쇠입니다
우리 몸의 근육은 단순히 힘을 쓰는 기관이 아닙니다. 근육은 음식을 통해 들어온 에너지를 저장하거나 소모하는 주요 장소입니다. 특히 근육량이 많을수록…
오메가-3, 먹어야 할까? 논란을 짚어보자
건강을 위해 챙겨 먹는 영양제 중에서 가장 익숙한 것 중 하나가 바로 오메가-3일 것입니다. 하지만, 인터넷을 조금만 찾아보면 “오메가-3 효과…
오메가3
우리 몸의 근육은 단순히 힘을 쓰는 기관이 아닙니다. 근육은 음식을 통해 들어온 에너지를 저장하거나 소모하는 주요 장소입니다. 특히 근육량이 많을수록…
건강을 위해 챙겨 먹는 영양제 중에서 가장 익숙한 것 중 하나가 바로 오메가-3일 것입니다. 하지만, 인터넷을 조금만 찾아보면 “오메가-3 효과…