불치병? 혹시 대증요법 때문은 아닐까요?
우리는 몸에 불편한 증상이 나타나면 자연스럽게 약을 찾거나 병원을 방문합니다. 빨리 고통에서 벗어나고 싶은 마음은 인지상정이죠. 하지만 혹시, 이러한 익숙한…
우주의 질서와 우리의 몸, 오행론으로 풀어봅시다
예로부터 인류는 우주의 생성과 그 원리에 대한 궁금증을 품어왔습니다. 그 해답을 고대 동양에서는 ‘음양오행론’으로 설명했습니다. 이 이론은 자연과 인간, 더…
햇빛은 독이 아니라 해독제다 – 온몸으로 햇빛을 맞아야 하는 이유
우리는 햇빛을 두려워하도록 교육받았습니다. 피부암, 주름, 기미, 색소침착 같은 무서운 말들이 우리를 위협하지요. 그래서 선크림을 꼼꼼히 바르고, 모자와 선글라스로 무장하며,…
현대 의학이 숨기는 질병과 비만의 충격적인 진실: 몸속 ‘이것’만 제거하면 됩니다
많은 분들이 질병이나 비만의 원인을 외부에서 찾거나 복잡한 의학 이론에 의존합니다. 하지만 우리 몸의 원리를 깊이 이해하면, 건강의 비밀은 생각보다…
인간은 야행성 동물이 아니다! 수면이 건강을 회복시키는 진짜 이유
우리는 잠을 너무 당연하게 여기고 살아갑니다. 피곤하면 자고, 졸리면 눕는 행위가 생존과 직결되는 중요한 생물학적 활동이라는 사실은 종종 간과됩니다. 특히…
살아있는 음식과 죽은 음식, 우리가 몰랐던 충격적인 진실
산 음식과 죽은 음식. 어쩌면 처음 듣는 표현일 수도 있지만, 이는 우리가 매일 접하고 있는 음식들의 생명력을 구분하는 데 매우…
“하루 세 끼? 이젠 3대 주기에 맞추셔야 합니다”
우리는 “세 끼를 꼭 챙겨 먹어야 건강하다”는 말을 당연하게 받아들입니다. 그러나 이 고정관념이 오히려 우리의 자연스러운 리듬을 방해하고 있다는 사실,…
“음식을 골고루 먹어야 한다”는 말, 정말 옳을까요?
우리는 어릴 때부터 “편식하지 말고 골고루 먹어야 건강하다”는 말을 수도 없이 들으며 자랐습니다. 이 말은 부모님의 밥상 교육뿐 아니라 학교…
우리가 잘못 알고 있는 진실, 독소와 비만의 숨겨진 연결고리
현대인 대부분은 체중 증가를 칼로리 과잉 섭취나 운동 부족으로만 생각합니다. 그러나 실제로는 그 이면에 훨씬 더 근본적인 요인이 존재합니다. 바로…
수돗물 염소처리, 정말 안전한가요?
깨끗함의 이면에 숨겨진 독성의 그림자 수돗물의 ‘소독’이 건강을 해칠 수 있습니다수돗물은 일반적으로 염소를 이용해 소독됩니다. 이는 세균이나 바이러스와 같은 병원체를…
자외선차단제, 꼭 발라야 할까?
태양은 건강의 조력자입니다 햇빛은 단순히 따사로운 자연 현상이 아니라 우리 몸을 위한 중요한 생명 에너지입니다. 피부를 통해 햇빛을 받으면 비타민…