오해와 진실 나이 들수록 근육강화를 위해 고기를 먹어야? 해피텐 2025-04-112025-04-11 근육과 단백질에 대한 오해와 진실 나이가 들면 자연스레 근육량이 줄어들고 체력이 떨어지는 것은 누구나 겪는 변화입니다. 그래서 많은 분들이 “고기를…
