당뇨인데 과일 먹어도 될까요?
혈당을 높이는 주범일까, 오히려 도움 되는 자연식일까? “과일은 당분이 많으니 당뇨병 환자는 먹지 말아야 한다.”아마 당뇨를 앓고 계신 분들이 가장 많이 듣는 말 중 하나일 겁니다. 하지만 이…
비만, 당뇨걱정 – 아직도 쌀밥 드시나요?
한국인의 밥상에서 빠지지 않는 흰쌀밥. 하지만 우리가 매일 아무 생각 없이 먹는 이 흰쌀밥이 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 건강 문제의 근원이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?…