만성피로

혹시 맛있는 식사 후에 즐거움 대신 속이 더부룩하고 피로가 몰려온 경험이 있으신가요? 좋은 음식을 챙겨 먹고 영양제까지 먹는데도 몸은 왜…

피로가 몰려오고 기운이 없을 때, 많은 분들이 초콜릿이나 사탕, 달콤한 음료 등 단 음식을 찾으시죠. ‘달콤한 것이 에너지를 준다’는 믿음은…

“어디 아픈 건 아니에요. 그런데 너무 피곤해요.”이 말, 요즘 들어 자주 하게 되지는 않으시나요? 병원에 가서 검사도 해봤고, 건강검진도 빠짐없이…

우리는 하루하루 바쁘게 살며 피곤함을 당연히 여기고 살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요?“나는 왜 이렇게 피곤할까? 분명 잠도…

우리는 하루 세 끼를 꼬박 챙겨 먹습니다. 과일도 곁들이고, 야채도 빠뜨리지 않으며, 어느 정도 균형 잡힌 식단을 유지하고 있다고 믿지요….

몸이 보내는 마지막 구조 요청 ‘스트레스를 받지 않고 사는 사람은 없다.’누구나 한 번쯤은 들어봤을 이 말은 참이지만, 한편으론 위험한 전제를…

세포를 녹슬게 하는 진짜 이유와 우리가 오해한 사실들 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 “활성산소가 몸에 해롭다”, “항산화제를 챙겨 먹어야…

현대인은 왜 항상 피곤할까요? 우리가 놓치고 있는 영양결핍의 진실 누구나 한 번쯤 이렇게 말합니다.“요즘 왜 이렇게 피곤하지?” 밤에 푹 자도…