당신을 병들게 하는 다이어트, 지금 당장 멈추세요
다이어트, 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다 수많은 사람들이 ‘날씬한 몸’을 위해 다이어트를 시작합니다. 그러나 그 과정에서 신체가 어떤 고통을…
몸의 비밀을 푸는 열쇠, 대사학의 두 가지 법칙
우리 몸의 대사는 단순한 듯하면서도 복잡한 원리로 작동합니다. 하지만 그 핵심에는 오직 두 가지 기본 법칙이 있습니다. 이 두 가지를…
호르몬의 음모: 내 몸이 살을 찌우는 진짜 이유
우리는 살이 찌는 이유를 흔히 ‘의지 부족’이나 ‘게으름’ 탓으로 돌리곤 합니다. 하지만 혹시 여러분의 몸속 어딘가에서, 아무리 노력해도 살이 찌게…