당신을 병들게 하는 다이어트, 지금 당장 멈추세요
다이어트, 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다 수많은 사람들이 ‘날씬한 몸’을 위해 다이어트를 시작합니다. 그러나 그 과정에서 신체가 어떤 고통을…
왜 대부분의 다이어트는 실패하는가? 다이어트의 실패, 그 악순환의 고리
평생 유지 가능한 체중 감량을 위한 진짜 해법 다이어트를 시작할 때 우리는 보통 목표 체중을 설정하고, 그것을 달성하기 위해 식단을…
우리가 잘못 알고 있는 진실, 독소와 비만의 숨겨진 연결고리
현대인 대부분은 체중 증가를 칼로리 과잉 섭취나 운동 부족으로만 생각합니다. 그러나 실제로는 그 이면에 훨씬 더 근본적인 요인이 존재합니다. 바로…