스트레스

몸이 보내는 마지막 구조 요청 ‘스트레스를 받지 않고 사는 사람은 없다.’누구나 한 번쯤은 들어봤을 이 말은 참이지만, 한편으론 위험한 전제를 담고 있습니다. 우리는 마치 스트레스를 삶의 일부, 일종의…

사람들은 흔히 스트레스를 마음의 문제로만 생각합니다. 하지만 스트레스는 단지 기분을 망치는 정도가 아니라, 우리의 신체를 아주 깊고 넓게 영향을 미칩니다. 특히 신경계, 그 중에서도 자율신경계와 밀접한 관계를 맺고…