냉증, 저체온, 순환장애? 체온이 말해주는 건강 신호
우리 몸은 일정한 체온을 유지함으로써 생명 활동을 유지합니다. 그러나 요즘처럼 계절이 바뀌거나 실내외 온도 차이가 클 때, 혹은 몸 상태가…
암은 병이 아니다: 몸이 보내는 마지막 구조 신호
암, 왜 현대 의학이 두려워하는가 오늘날 암은 우리 사회에서 가장 두려운 질병 중 하나로 자리 잡았습니다. 암이 공식적인 사망 원인…
당뇨, 혈당만 잡으면 끝? 당신의 온몸을 무너뜨리는 합병증의 덫
당뇨병, 조용한 살인자 당뇨병은 흔히 ‘조용한 살인자’라고 불립니다. 왜냐하면 초기에 뚜렷한 증상이 거의 없기 때문입니다. 조금 피곤하고, 갈증이 많고, 화장실을…
알아차리지 못한 내 몸 속의 독소 – 당신의 피로는 어디서 오는가?
우리는 하루하루 바쁘게 살며 피곤함을 당연히 여기고 살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요?“나는 왜 이렇게 피곤할까? 분명 잠도…
채식주의자의 생명줄, 비타민 B12 이야기
비타민 B군 중에서도 단연 눈에 띄는 존재가 있습니다. 바로 비타민 B12입니다. 왜냐하면 이 비타민은 신경계 건강과 적혈구 생성에 결정적인 역할을…
비타민 A부터 K까지, 우리 몸을 지키는 생명의 작은 조각들
비타민은 흔히 ‘영양제’ 하면 가장 먼저 떠오르는 이름들입니다. 하지만 정작 그 속에 담긴 의미와 역할을 정확히 아는 분들은 많지 않습니다….
우리 몸을 이루는 물의 세계, 체액의 분포와 구조
한 번쯤 “우리 몸의 70%는 물이다”라는 말을 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 물이 단순히 피 속에만 흐르고 있는 걸까요? 오늘은 우리가…
우리 몸의 지방 공장, 지질대사의 모든 것
우리가 식사를 하고 나면 우리 몸속에서 지방이 어떻게 처리되는지 궁금해 보신 적 있으신가요? 단순히 먹고 쌓이는 줄로만 알고 계셨다면, 오늘…
지방의 재발견, 우리 몸을 지키는 숨은 영웅들
흔히 ‘지방’으로 불리는 ‘지질’은 현대인에게 원망과 기피의 단어로 인식되어 있습니다. 다이어트의 적, 살찌는 주범, 나쁜 콜레스테롤? 하지만 오늘 우리가 다뤄볼…
장수와 활력의 비밀, 서투인(Sirtuin)을 아시나요?
우리는 나이가 들면 피할 수 없이 쇠약해지고 병들고 결국 죽음을 맞이한다고 생각합니다. 하지만 만약 우리 몸속 어딘가에 젊음을 유지하는 스위치가…
현대인 늘어만 나는 뱃살, 이유가 있습니다!
다이어트하고 운동해도 유독 배만은 빠지지 않는다는 고민, 혹시 해보신 적 있으신가요? 그냥 먹는 양 때문일 거라고, 혹은 나이가 들어서 그렇다고…
혈액, 우리 몸을 이루는 작은 우주
혈액은 단순히 빨갛게 보이는 액체일까요? 겉보기에는 단순해 보여도 혈액은 무수한 구성 요소와 체계로 이루어진 복잡한 생체 시스템입니다. 이 작은 우주…