건강채널

우리는 하루하루 바쁘게 살며 피곤함을 당연히 여기고 살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요?“나는 왜 이렇게 피곤할까? 분명 잠도…

한 번쯤 “우리 몸의 70%는 물이다”라는 말을 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 물이 단순히 피 속에만 흐르고 있는 걸까요? 오늘은 우리가…

우리가 식사를 하고 나면 우리 몸속에서 지방이 어떻게 처리되는지 궁금해 보신 적 있으신가요? 단순히 먹고 쌓이는 줄로만 알고 계셨다면, 오늘…

흔히 ‘지방’으로 불리는 ‘지질’은 현대인에게 원망과 기피의 단어로 인식되어 있습니다. 다이어트의 적, 살찌는 주범, 나쁜 콜레스테롤? 하지만 오늘 우리가 다뤄볼…

우리는 나이가 들면 피할 수 없이 쇠약해지고 병들고 결국 죽음을 맞이한다고 생각합니다. 하지만 만약 우리 몸속 어딘가에 젊음을 유지하는 스위치가…

혈액은 단순히 빨갛게 보이는 액체일까요? 겉보기에는 단순해 보여도 혈액은 무수한 구성 요소와 체계로 이루어진 복잡한 생체 시스템입니다. 이 작은 우주…

우리는 생각하고, 움직이고, 감정을 느끼며 살아갑니다. 이 모든 과정 뒤에는 정교한 신경계의 작용이 숨어 있습니다. 마치 빠른 인터넷망처럼 신경은 눈…

단백질을 많이 먹어야 한다는 오해 요즘은 다이어트를 시작하면 제일 먼저 단백질 섭취를 강조하는 경우가 많습니다. 단백질을 충분히 먹지 않으면 근육이…