건강채널

“느끼지 못할 뿐, 몸은 이미 외치고 있습니다” 우리는 ‘혈관이 막혔다’는 진단을 받기 전까지 대부분 아무 이상이 없다고 생각합니다. 하지만 심장,…

우리는 잠을 너무 당연하게 여기고 살아갑니다. 피곤하면 자고, 졸리면 눕는 행위가 생존과 직결되는 중요한 생물학적 활동이라는 사실은 종종 간과됩니다. 특히…

산 음식과 죽은 음식. 어쩌면 처음 듣는 표현일 수도 있지만, 이는 우리가 매일 접하고 있는 음식들의 생명력을 구분하는 데 매우…

우리는 하루 세 끼를 꼬박 챙겨 먹습니다. 과일도 곁들이고, 야채도 빠뜨리지 않으며, 어느 정도 균형 잡힌 식단을 유지하고 있다고 믿지요….

현대인의 건강을 지키기 위한 가장 간단한 방법 중 하나는 ‘무엇을 먹느냐’에 대한 선택입니다. 그런데 우리가 매일 쉽게 접할 수 있는…

오해와 진실 사이에서 균형 찾기 한때 생식(生食), 즉 익히지 않은 음식을 먹는 것이 건강에 좋다는 주장이 큰 인기를 끈 적이…

우리가 피곤할 때 흔히 “몸에 기운이 없다”라고 말하곤 합니다. 어떤 사람은 하루 종일 자도 피로가 풀리지 않고, 어떤 사람은 조금만…

몸이 보내는 마지막 구조 요청 ‘스트레스를 받지 않고 사는 사람은 없다.’누구나 한 번쯤은 들어봤을 이 말은 참이지만, 한편으론 위험한 전제를…

우리가 정말 몰랐던 심장의 진실 사람이 이 세상에 태어나는 순간부터 마지막 숨을 쉬는 순간까지, 단 한 번도 멈춰선 안 되는…

물처럼 흘러가던 음식이 마지막으로 도착하는 곳, 바로 대장(큰창자)입니다. 흔히 우리는 대장을 배설을 담당하는 장기로만 알고 있지만, 대장에서 일어나는 소화와 흡수,…

물과 음식이 몸 안에 들어온 이후, 대부분의 소화와 흡수는 ‘작은창자’, 즉 소장에서 일어납니다. 그런데 우리는 보통 위에서 소화가 대부분 끝나는…

전자파와 정전기의 침묵 속 경고, 그것은 우연이 아니다 고압전선에서 저압전기로 바꾸는 변압기는 도시 곳곳에 설치되어 있습니다. 하지만 그 크고 무겁게…